女性吃柿子會胖嗎？

愛美之心， 人皆有之。 尤其是女性， 平時最喜歡聊的話題就是自己是不是又瘦了。 女性朋友們對於自己的飲食方面在意的特別的多， 平時有很多的東西都不敢吃， 尤其是一些含有糖分比較多的食物， 女性一般都很少吃， 怕自己會發胖。 柿子快入市了， 有很多女性擔心吃柿子自己會發胖， 今天小編就帶著大家去看看女性吃柿子到底會不會變胖。

柿子營養豐富、色澤鮮豔、柔軟多汁、香甜可口、老少喜食。 據測， 每100克柿子含碳水化合物15克以上， 糖分28克， 蛋白質1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、鐵8毫克、鈣10毫克、維生素C16毫克， 還含有胡蘿蔔素等多種營養成分。

它既可生食， 也可加工成柿餅、柿糕， 並可用來釀酒、制醋等。 柿子不但營養豐富， 而且有較高的藥用價值。 生柿能清熱解毒， 是降壓止血的良藥， 對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效， 另外， 柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。

柿子雖好， 但不能多吃， 也不能空腹時吃， 更忌與酸性食物同吃。 因為柿子含有大量的鞣酸， 樹膠和果膠， 鞣酸在胃內經胃酸的作用， 就會沉澱凝結成塊留在胃中， 形成“胃柿結石”。 胃柿結石會愈結愈牢， 不易粉碎， 會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍， 嚴重者可引起胃穿孔。

另外， 要注意不要吃未成熟的柿子， 因為鞣酸在未成熟柿子中含量高達25%左右， 而成熟的柿子只含1%。 食用柿子後除了不要立即食用酸性食物外， 也不能與某些藥品同時服用。

由於柿子含有的糖分和脂肪類的物質都不是特別的多， 所以女性還是不要擔心了， 可以給自己的胃部放個假， 柿子少吃一些還是可以的， 不過每天吃一個就好了， 吃多了對自己的身體也是不好的，