營養飲食

炒蝦仁帶子怎麼做呢

鮮香美味的蝦仁在生活當中受到不少人的喜愛, 由於蝦仁當中含有豐富的膠原蛋白, 對於滋補人體有著很好的功效, 與此同時, 又可以幫助人體發育, 所以說蝦仁給予我們身體可謂是帶來很不錯的營養價值, 接下來為大家的介紹一道炒蝦仁帶子的製作方法, 清香美味, 鮮嫩可口。

主料編輯

夏威夷果仁100克, 冬筍粒、蘆筍粒各100克, 帶子4個, 鮮蝦160克, 紅蘿蔔半個

炒蝦仁帶子

炒蝦仁帶子

配料

調味料:胡椒粉、鹽、糖少許。

做法

1、蝦去頭去殼, 挑出黑線腸, 紅蘿蔔去皮, 切粒。

2、帶子、蝦仁先用油略炒盛起。 3、起油鍋, 放下冬筍粒、蘆筍粒和紅蘿蔔粒炒勻, 加入帶子蝦仁略炒, 略加水稍燜後放調味料, 再加果仁炒勻即成。

備註:

烹製本菜, 也可用其他果仁代替夏威夷果仁, 用芥蘭菜代替蘆筍。

主料

夏威夷果仁100克, 冬筍粒、蘆筍粒各100克, 帶子4個, 鮮蝦160克, 紅蘿蔔半個。

配料編輯

調味料:胡椒粉、鹽、糖少許。

做法編輯

1、蝦去頭去殼, 挑出黑線腸, 紅蘿蔔去皮, 切粒。

仁筍粒炒蝦仁帶子

仁筍粒炒蝦仁帶子

2、帶子、蝦仁先用油略炒盛起。

3、起油鍋, 放下冬筍粒、蘆筍粒和紅蘿蔔粒炒勻, 加入帶子蝦仁略炒, 略加水稍燜後放調味料, 再加果仁炒勻即成。

現在在生活當中不少人對於養生越來越重視, 大家不僅僅是注重養生, 對於每日吃的食物也非常的有講究, 不僅要有營養, 而且對人的身體要有好的作用, 這一道炒蝦仁帶子是有效的, 可以幫助人體滋補營養元素, 可以滋補膠原蛋白。