炒蝦仁帶子怎麼做呢

2015-10-23

鮮香美味的蝦仁在生活當中受到不少人的喜愛，由於蝦仁當中含有豐富的膠原蛋白，對於滋補人體有著很好的功效，與此同時，又可以幫助人體發育，所以說蝦仁給予我們身體可謂是帶來很不錯的營養價值，接下來為大家的介紹一道炒蝦仁帶子的製作方法，清香美味，鮮嫩可口。

主料編輯

夏威夷果仁100克，冬筍粒、蘆筍粒各100克，帶子4個，鮮蝦160克，紅蘿蔔半個

炒蝦仁帶子

配料

調味料：胡椒粉、鹽、糖少許。

做法

1、蝦去頭去殼，挑出黑線腸，紅蘿蔔去皮，切粒。

2、帶子、蝦仁先用油略炒盛起。 3、起油鍋，放下冬筍粒、蘆筍粒和紅蘿蔔粒炒勻，加入帶子蝦仁略炒，略加水稍燜後放調味料，再加果仁炒勻即成。

備註：

烹製本菜，也可用其他果仁代替夏威夷果仁，用芥蘭菜代替蘆筍。

主料

夏威夷果仁100克，冬筍粒、蘆筍粒各100克，帶子4個，鮮蝦160克，紅蘿蔔半個。

配料編輯

調味料：胡椒粉、鹽、糖少許。

做法編輯

1、蝦去頭去殼，挑出黑線腸，紅蘿蔔去皮，切粒。

仁筍粒炒蝦仁帶子

2、帶子、蝦仁先用油略炒盛起。

3、起油鍋，放下冬筍粒、蘆筍粒和紅蘿蔔粒炒勻，加入帶子蝦仁略炒，略加水稍燜後放調味料，再加果仁炒勻即成。

現在在生活當中不少人對於養生越來越重視，大家不僅僅是注重養生，對於每日吃的食物也非常的有講究，不僅要有營養，而且對人的身體要有好的作用，這一道炒蝦仁帶子是有效的，可以幫助人體滋補營養元素，可以滋補膠原蛋白。