營養飲食

紫薯包子的做法

紫薯包子是一種口味非常香甜的而且外形就像包子一樣的食物, 這種食物外形和包子是一樣的, 但是顏色卻是紫薯的顏色, 不僅味道非常鮮美, 而且還能為我們的身體提供一定的營養, 經常食用紫薯包子可以給我們的身體補充維生素、蛋白質, 這對于我們的身體健康是非常有利的, 所以紫薯包子稱為了人們非常喜愛的食物。

對于喜愛紫薯包子的人群來講, 是完全可以自己在家制作的, 不僅非常的干凈, 而且還可以滿足我們的食欲, 同時又可以為我們的身體提供一定的保障。 那么紫薯包子是怎么制作的呢?下面我們一起了解下。

1、將酵母用溫水完全融化, 倒入面粉中, 再倒入煮熟冷怯的紫薯泥, 用手將面團和到三光(面光, 手光, 盆光);

2、將面團放在盆中, 蓋上一塊濕布, 放溫暖處自然餳發1-2個小時左右;

3、將發酵到2倍大的面團取出, 在案板上撒上干面粉,

將面團揉搓, 排空氣體;

4、在案板上撒上干面粉。 將面團搓成長條, 再分割成每個約50克的小劑子, 將劑子按扁, 用搟面杖搟薄(0.5CM左右厚);

5、將之前多余的用來和面的紫薯泥, 包入包子中, 每個大概包30-50克左右(具體包法分解圖參考下面紅薯包子的包法);

6、將做好的包子生胚碼在蒸籠里, 保持一定的間距, 蓋上蓋子, 再次醒上10分鐘, 然后將蒸籠放蒸鍋上開大火蒸10分鐘, 關火燜5分鐘即可。

有關紫薯包子的做法的問題就講解到這里, 希望可以幫助您制作出味道鮮美的紫薯包子, 通過以上的介紹我們可以得知紫薯包子在制作的時候非常的簡單, 只要我們按照以上的步驟進行操作就可以制作出味道鮮美、營養豐富的紫薯包子。