感冒喝檸檬水有效果嗎?
檸檬中維生素的含量是非常高， 很多人平時都喜歡用檸檬來泡水喝， 檸檬泡水喝不僅有美容減肥的功效， 而且還有保健的作用， 感冒是可以和檸檬水的， 而且感冒喝檸檬水的話還可以緩解感冒的症狀， 經常喝檸檬的人， 不僅皮膚光滑， 而且還美容養顏， 還可以延緩衰老， 對人身體是有很多好處的。
感冒能喝檸檬水嗎
感冒是可以喝檸檬水的， 而且能緩解感冒的症狀。
檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。
感冒時一天喝上500至1000毫升檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒好得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。 除了抗菌及提升免疫力外， 喝檸檬水還有開胃消食的功效。
喝些檸檬水還有有效的祛痰， 而且檸檬的祛痰能力比橙和柑橘都要好。
感冒初期， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。 注意胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬水的功效與作用
1、 檸檬水排毒。 我們每天早上可以喝些檸檬水， 能清腸排毒和美白， 而且會沖淡吃東西的欲望， 起到減肥的作用。
2、檸檬水美容。 方法：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，
3、檸檬水消除便秘。 檸檬水含有豐富維他命C的檸檬， 正是催促排便的催化劑， 早上空腹飲用自製的檸檬水， 可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老。 檸檬特有的枸櫞酸， 能把皮下積聚的色素粒子分解， 加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病， 預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石的形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
6、補鈣。 檸檬皮還有豐富的鈣質， 所以為了達到理想的效果， 好還是連皮榨汁有營養。
7、經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕等症狀， 有助於感冒患者康復。 剛感冒時， 喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。 除了抗菌及提高免疫力外， 檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、檸檬水減肥。
一公升水加上半粒檸檬原汁， 置於冰箱裡。 此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水， 不需特別節食或禁絕零食， 但必須時時補充檸檬水。 另外需搭配每日15分鐘運動， 不必持續， 分散時間亦可， 有助於排汗(排除體內有害物質)。
