營養飲食

洋蔥炒豆角的家常做法是什麼?

洋蔥很多人都吃過, 但是洋蔥炒豆角這麼新穎的吃法可能就沒有人去嘗試。 洋蔥炒豆角也是家常菜的一種, 洋蔥和豆角都是營養豐富的食物, 做法家常又簡單, 要注意的就是豆角一定要煮熟。

1.洋蔥1個, 紅辣椒1個, 將洋蔥切絲, 辣椒切絲, 豆角切段。 先將切好的豆角放進鍋裡翻炒片刻, 加入精鹽炒勻, 再放適量的清水, 將豆角煮熟, 再加切好的辣椒丁提辣, 調入生抽炒勻, 另起鍋燒油, 放進切好的洋蔥絲和辣椒絲。 翻炒片刻, 加適量的精鹽炒勻。 再調入生抽, 將洋蔥炒熟, 再放進炒好的豆角, 翻炒片刻, 調入調味鮮調味即成。 洋蔥炒豆角即成。

2.豆角切段, 焯水後備用。 洋蔥1個切片。 豬肉片少許, 用料酒和生抽醃一會兒。 青椒和蔥切好, 待用。 鍋中倒油, 先下入肉片加少許老抽炒至變色。 倒入蔥和青椒熗鍋。 (因蔥少, 就先放青椒了)倒入洋蔥片和豆角段翻炒。 向鍋內加入適量鹽和醬油, 大火炒均勻。 為了讓豆角能炒得熟一些, 可向炒鍋內添適量清水, 繼續翻炒直至豆角熟透, 有醬色和醬香味出來。 出鍋裝盤。

3.豆角摘洗乾淨, 切成絲。 將洋蔥洗乾淨切成絲。 炒鍋放油加熱, 薑片入鍋煸香後, 洋蔥入鍋煸炒。 洋蔥煸香後將豆角入鍋翻炒。 翻炒均勻後加醬油翻炒。 翻炒均勻加適量水, 蓋上鍋蓋燜。 其間適時翻動。 豆角7、8分熟時加鹽、味精。 翻炒均勻後蓋上鍋蓋繼續燜。 其間還要適時翻動。 豆角熟了即可出鍋裝盤。