營養飲食

豬肉圓蔥餡餃子做法怎麼做呢?

餃子是人們非常喜愛的一種食物, 隨著現代生活的飛速發展, 越來越多的美食進入人們的餐桌, 但是傳統的美食始終是人們的最佳選擇, 因為傳統美食經歷了時間的檢驗, 通過一輩又一輩人的不斷優化而傳承至今。 豬肉圓蔥餡餃子就是一種非常美味的主食, 下面就來看看豬肉圓蔥餡餃子做法怎麼做呢?

餃子是多數人都愛吃的一種食物, 餡料也是五花八門、各種各樣, 沒有你做不到的只有你想不到的。 洋蔥和大蔥有著相似的味道, 其實它比大蔥更有營養, 而且含有多種維生素, 還能殺滅多種病菌, 能降血脂。

1、食材準備好。

2、面和好醒15分鐘左右。

3、先把洋蔥剁成碎, 不用擠湯。

4、將剁好的洋蔥和豬肉餡混合到一塊, 放入油、鹽、醬油、五香粉、香油調勻。

5、將醒好的面切成大小均等的劑子。

6、用擀麵杖把劑子擀成餃子皮。

7、把餡包入餃子皮中。

8、包好的餃子。

9、鍋裡放水, 水開之後下入餃子, 煮熟。

10、餃子煮好了, 開吃了。

功效:

洋蔥性溫, 味辛甘。 有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。 可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病症。 洋蔥所含前列腺素A, 具有明顯降壓作用, 所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。 能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高, 可防止和治療動脈硬化症。 洋蔥提取物還具有殺菌作用, 可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。 洋蔥中有一種肽物質, 可減少癌的發生率。

洋蔥中含糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養成分對機體代謝起一定作用, 較好地調節神經,

增長記憶, 其揮發成分亦有較強的刺激食欲、幫助消化、促進吸收等功能。 所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等, 也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量, 從而可起到防止血管硬化作用。