九大飲品助你防秋季感冒

秋季天氣變化異常， 是人們最容易患感冒的季節。 下列“九飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力， 晚上睡覺前飲用， 可以有效地預防感冒的發生。

1.蔥白飲：大蔥白100克， 切碎煎湯， 趁熱飲。

2.薑茶飲：生薑10片， 茶葉7克， 煎湯， 趁熱飲。

3.菜根飲：大白菜鮮根200克， 切片煎湯， 趁熱飲。

4.薑棗飲：生薑5片， 大棗10枚， 煎湯， 趁熱飲。

5.蘿蔔飲：蘿蔔適量， 切片煎湯， 加食醋少許， 趁熱飲。

6.三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量， 煎湯， 趁熱飲。

7.薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖(或白糖)30克， 開水沖泡代茶飲。

8.桔皮飲：鮮桔皮50克， 糖適量， 開水沖泡代茶飲。

9.菊花飲：菊花6克， 開水沖泡代茶飲。