綠豆甘草粥有什麼作用
養生現在已經逐漸的成為了整個社會都非常關注的問題， 我們都知道飲食養生是一種非常重要的養生方式。 目前民間好網路上面關於養生的食物在逐漸的增加， 有一些食物是不能進過的， 但是有一席食物是我們沒有見過的， 那麼綠豆甘草粥的作用主要有哪些呢?
排毒清肝首選綠豆甘草
綠豆是清熱解毒的佳品， 味道清香， 老少鹹宜。 推薦每週煮一次綠豆甘草水， 加些海帶， 就是美味的海帶綠豆砂糖水(甘草雖有甜味， 但作糖水吃， 可以略加一些白砂糖)。 體質壯實、火重的人， 可以先將綠豆用水浸泡， 待其變軟後與甘草(一至二片)煮45分鐘， 即可取汁而飲。
體質較虛寒者， 可將綠豆甘草再多煮一小時以減其寒涼， 或放陳皮與綠豆甘草一同煎煮， 陳皮除有中和寒性作用外， 還有燥濕、理氣的功效。
養生是一個長期的過程， 不僅需要我們去清除身體裡面的一些毒素，
