高血壓能吃圣女果嗎

有一次下班回到家中， 就看見我媽媽給我買了圣女果放在桌子上， 我媽媽說你不舍得買， 我就給你買了送來了， 我媽說多吃點這個對身體好， 其實我想吃的， 就是嫌太貴了， 所以一直沒買， 那么得了高血壓能吃圣女果嗎 ?讓我們一起了解一下吧!

其實在日常生活中， 我們經常叫圣女果為小西紅柿， 而且很多的人都愛吃， 它有很高的營養價值， 對人體健康有一定的幫助作用， 那么高血壓能吃圣女果嗎 ?

圣女果的營養價值極高

第一：圣女果可以促進人體的生長發育， 特別可促進小兒的生長發育， 所以， 小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃， 營養價值高， 那樣能增長身體發育。 另外， 番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害， 并可提高人體的防曬功能 。

第二：圣女果可 以增加人體的抵抗能力， 延緩人的衰老、減少皺紋的產生，

番茄是高營養蔬菜， 許多營養學家研究材料指出， 番茄干物質含量為7.7%， 其中糖分占1.8～5%， 酸0.15%～0.75%、蛋白質0.7% ～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克。 此外， 還有胡籮卜素、維生素Bl、B2.番茄色素等。 櫻桃番茄與其他番茄—樣， 既可生食也可熟食。 但更適宜生食。

番茄味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、喉炎腫痛等食后有益。 大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分， 它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

番茄的食療顯著：用番茄、西米同煮粥， 食后能生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。 番茄肉片 湯能生津、通血脈、養肝脾、助消化。

通過以上的了解， 我們知道了圣女果有很高的營養價值， 對人體健康有一定的幫助作用， 而且還有美容的功效， 那么高血壓能吃圣女果嗎 ?希望人們能正確的了解， 讓這么有營養的東西， 能被更多的人食用。