懷孕可以吃黑枸杞嗎？懷孕吃什麼比較好

孕期飲食不當特別容易出現一些疾病， 所以孕期一定要注意食物營養的攝取， 但是每種食物的功效都是不一樣的， 下面一起瞭解下黑枸杞孕期能吃嗎？

黑枸杞味甘、性平， 富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。 黑枸杞還含有豐富的黑果色素—天然原花青素(紅果枸杞不含)， 其OPC含量超過藍莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;藍莓含OPC330～3380mg/100g)， 是迄今為止， 發現OPC含量最高的天然野生植物。 黑枸杞中花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除劑， 其功效是Vc的20倍、VE的50倍。 黑枸杞被譽為野生的“藍色妖姬”。

能吃。 但不要多吃。 多將枸杞放在燉品裡， 使枸杞的藥用價值能更好釋放出來。

女性在懷孕之後身體的情況關係到孩子的發育， 瞭解到黑枸杞懷孕能不能吃之後， 希望女性多吃對孕婦身體有好處的食物， 同時也要做好產前檢查。