燕麥片的功效與作用有哪些？

燕麥片我們在日常生活中是可以經常吃得到的， 而且會提倡一些中老年人多吃燕麥片， 有助於腸道消化， 而且能夠很好的起到降糖降血脂以及減肥的功效， 還可以促進傷口癒合， 防止貧血問題。

1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇， 經常食用， 即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；

2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；

3. 燕麥粥有通大便的作用， 很多老年人大便幹， 容易導致腦血管意外， 燕麥能解便秘之憂；

4. 它還可以改善血液迴圈， 緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效， 是補鈣佳品；

5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，

6.　收斂止血， 固表止汗。 用於吐血， 血崩， 白帶， 便血， 自汗， 盜汗。