蓮子湯的功效與作用

蓮子是非常名貴的草本植物， 而且還有很多的功效與作用， 不僅可以食用也可以當中藥材。 蓮子含豐富的蛋白質， 鈣， 鋅， 鐵， 脂肪， 碳水化合物， 多種維生素等營養物質， 蓮子可以做成蓮子羹， 蓮子湯， 蓮子粥等都非常好喝。 而且還有很好的滋補美容養顏滋養肌膚等效果。

蓮子有很好的預防心腦血管疾病的發生， 而且可以安神補腦， 補氣補血治療失眠， 補腎都有很好的食療作用。 而且適合所有人食用， 更是保養與養生最好的選擇。

蓮子， 不僅讓人聯想到那滿眼碧綠的荷花池， 葉子一張挨一張， 花骨朵亭亭玉立， 一個個蓮蓬里面整整齊齊的排著一排有一排的蓮子。 蓮子是很有名的滋補食材， 是藥三分毒， 而用食物補益身體， 能做到安全有效一舉兩得。

蓮子可以養心安神。 蓮子對心臟是非常好的， 經常食用能讓人心氣足， 變得愛笑開朗。 蓮子芯泡茶喝可以去心火，

治療女性不規則子宮出血。 蓮子能夠收斂血液， 對于女子經期過長， 淋漓不盡， 不規則子宮出血都有一定的療效， 安全無副作用。

治療男子遺精。 男子精液不能收斂也能通過食用蓮子來治療。 慢性胃病患者慎食。 蓮子食用過多容易引起胃脹， 噯氣等胃部癥狀， 對于有慢性胃病的患者， 食用蓮子后， 更容易導致胃部不適， 因此建議慢性胃病患者謹慎食用。

蓮子的吃法。 蓮子何以做成蓮子百合湯， 這道糖水經常在參加婚禮的時候能吃到， 取意百年好合， 蓮子還可以做成蓮蓉， 蓮蓉可以成為各種糕點的餡兒。

蓮子湯可以和銀耳大棗放在一起煲湯， 也可以和肉煲湯都是非常美味的而且營養不流失。 而且還有增強免疫力， 促進腸道蠕動防止便秘的發生， 防癌抗癌， 降血壓都有很好的功效。