中醫養生保健穴位知識

很多朋友都非常的信賴中醫養生， 中醫養生裡面很重要的還是穴位養生方法， 那麼對於穴位按摩養生應該怎麼樣做呢， 到底人體內按摩哪些部位的穴位能夠幫助患者更好的養生保健呢， 其實穴位按摩養生保健作用還是挺大的， 特別是對於很多養生的人群來說， 需要掌握一下中醫養生保健方面的穴位知識。

關元穴

將手放在臍下， 四橫指處即是關元穴。 中醫認為， 關元穴具有培元固本、補益下焦的功效， 通過按摩、振動和艾灸這個穴位， 能強身健體、益壽延年。

古人把關元叫做“人身元陰元陽交關之處”， 老子則稱之為“玄之又玄， 眾妙之門”。 臧福科教授說， 關元穴可以調節體內激素的平衡。

並且， 這種調節是雙相的， 即讓亢進的機能減退， 讓減退的機能增強。 因此， 按摩、艾灸關元普遍適用於泌尿生殖系統、內分泌代謝疾病的治療， 如腎虛、宮寒不孕、痛經、糖尿病等。

合谷穴

合谷穴位於虎口的位置。 在中醫的《四總穴歌》裡， 有“面口合穀收”一句， 就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療， 其實， 合穀的作用遠不止如此。 研究表明， 通過刺激合穀穴， 能讓身體的免疫機能大大增強， 具體而言是使血中的白細胞吞噬能力明顯增強， 戰鬥力增加3倍。 免疫力提高了， 人就會少生病了， 合穀穴就在手上， 所以說沒事的時候就可以按按這個穴位。

內關穴

西醫稱心臟是人體血液迴圈的中樞， 中醫則認為“心主神明”， 心是臟腑中的君主， 可見心的地位多麼重要。 心強大了， 人體自然強壯。

通過以上的幾種穴位知識的介紹， 大家對於中醫養生保健也有了很多新的認識了，