營養飲食

寬粉條的做法有哪些

人有長有短, 粉條也有寬有細。 我們在日常的生活中常吃的一種粉條那就是寬粉條了。 寬粉條的做法有許多, 而且寬粉條的營養也非常的豐富。 有比較多的膳食纖維以及碳水化合物。 寬粉條在我國有著非常久遠的歷史, 據說它的歷史可以追溯到兩漢期間。 寬粉條是一種非常適合在夏天食用的食物, 那麼怎麼樣做寬粉條呢?寬粉條的做法有哪些呢?

①寬粉條蒸牛肉

材料:牛裡脊肉200克、寬粉條100克、紅椒2個, 青椒2個、五香粉、薑蒜末、豆瓣少許、藤椒油、料酒、豆粉、老抽少許, 生抽

步驟:

1、牛肉洗淨切片用料酒、五香粉、老抽少許、豆粉少許碼味。 寬粉條用開水泡軟洗淨, 裝入大碗中待用。 青紅椒切圈。

2、熱油鍋裡放薑蒜末炒香再放牛肉翻炒片刻, 繼續放豆瓣、生抽、藤椒油、麻油、青紅椒炒, 少摻點水翻炒一下, 鏟到粉條碗裡, 撒點雞精。

3、上蒸鍋蒸10分鐘即可。

②韓式拌寬粉條

材料:寬粉條50g, 幹香菇3朵, 黑木耳10g, 洋蔥1/2個, 菠菜100g, 胡蘿蔔1/2根, 牛肉絲50g, 大蔥1節, 白芝麻20g, 香油10ml, 生抽15ml, 白糖10g, 鹽5g, 油15ml

步驟:

1、香菇泡軟, 去蒂, 清洗乾淨, 切絲;黑木耳用溫水泡發後, 去除根部泥沙, 清洗乾淨後切絲;洋蔥、胡蘿蔔去皮, 切絲;大蔥、菠菜洗淨切成段備用。

2、寬粉條用溫水泡軟, 以滾水燙煮3分鐘後, 撈出浸入清水中。

3、炒鍋內放入油, 待油熱後放入大蔥段、洋蔥絲、牛肉絲、胡蘿蔔絲、香菇絲、黑木耳絲和菠菜段, 以大火炒熟, 然後盛出放涼。

4、寬粉條撈出瀝幹水分, 剪成約10cm長, 將炒熟後放涼的材料與粉條混合, 調入鹽、白砂糖、生抽、香油、白芝麻拌至入味即可。

以上就是常見的寬粉條的做法, 希望我們的介紹能夠給大家在廚藝上有著更多的靈感和進步。 其實說起寬粉條,

它最為出名的做法那應該就是粉條燉豬肉了, 這是東北那地方一道非常有名的菜肴, 幾乎東北的人都吃過並且都愛吃。 冬天的時候, 一家人圍坐在一起, 吃上一鍋豬肉燉粉條, 那滋味真的是很好。