春季肌膚如何滅火方法

眼下正值春季， 多風乾燥， 導致上火者比較多。 所以說應該給春季的肌膚好好的滅滅火了!

當上火出現時， 火氣使體內水分消耗迅速，

導致口乾舌燥， 神經調節能力變差， 人們也會情緒不穩， 易疲憊。 同時， 隨著天氣轉暖， 臉上的皮膚也會“發脾氣”。 特別是年輕女性， 因皮脂分泌旺盛， 花粉、塵埃、微生物粘附到臉上， 更容易形成痤瘡。

而春季也是頻發嘴唇乾裂和“爛嘴角”(口角炎)的季節。 該症發病初期， 首先是嘴角出現潮紅、脫屑、腐爛， 繼而口角乾裂、出血、疼痛。

睡眠不好的人會容易上火， 日夜顛倒更是大忌。 春天防治“上火”， 首先生活要有規律， 注意勞逸結合， 按時休息。 其次多飲水， 多吃新鮮蔬菜、蘿蔔、胡蘿蔔及各種水果， 少吃辛辣食物。 此外， 保持積極、樂觀的心理態度也很重要。

口唇嘴角乾燥時， 為防止其起皮， 可塗些唇膏， 使口唇感到滋潤。 嘴角出現乾裂出血時，

先用溫水洗淨， 稍待幹， 抹些抗生素軟膏， 如金毒素軟膏等。 傷口結痂時， 千萬不可強行撕掉， 應讓其自然脫落。 如感染， 要及時到醫院進行治療。

看看“滅火”小招數：

第一招 飲食主張清淡

高熱量食物亦會引起上火， 上火時不宜多吃水分低的食物， 如油炸類、餅乾、花生等， 應以蔬菜、清湯水果等低熱量飲食為主。

第二招 隨時補充水分

常喝溫水可以解決許多問題， 包括冷卻體內燥熱、沖刷口腔中的細菌、抑制細菌生長。

第三招 提高睡眠品質

睡眠不好的人會容易上火， 日夜顛倒更是大忌。 春天防治“上火”， 注意勞逸結合， 按時休息。