2歲幼兒營養食譜大全

2歲的寶寶可以跟父母一起玩耍了， 這個年齡短的孩子可以跟其他的孩子一起跑來跑去了， 所以這個年齡段的孩子會更加的需要補充能量， 而且2歲的幼兒在小消化系統上也算是比較成熟的了， 所以寶媽們一定要在這個年齡段上給與孩子一定的營養補充， 那麼2歲幼兒可以吃什麼補充營養？

2歲幼兒可以吃什麼補充營養：

1、雞蛋蒸糕

原料：雞蛋--1個， 胡蘿蔔--1/5個， 菠菜--1棵， 洋蔥--1/5個， 鹽--若干

制法：（1） 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下， 然後切碎。

（2） 將雞蛋搗好之後加凍開水， 加蔬菜上鍋蒸制。

2、魚肉蒸糕

原料：魚肉--1/2塊， 洋蔥--1/6個， 雞蛋--1個， 鹽--若干

制法：（1） 將魚肉切成適當大小， 加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。

（2） 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀， 放在鍋裡蒸十分鐘。

3、線魚炒飯

原料：米飯--1/4碗， 線魚（罐頭）--1/5盒， 胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥--若干， 黃油--若干

制法：（1） 將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎。

（2） 在鍋裡塗好黃油， 放入（1）和線魚炒制。

（3） 蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯。

（4） 關火燜2-3分鐘。

4、餛飩

原料：豬肉--20克， 幹香菇--1個， 餛飩皮--2片， 肉湯--2杯， 韭菜、醬油-- 若干

制法：（1） 將豬肉精肉切碎， 泡開的香菇、韭菜除去水份切碎， 拌起做餡。

（2） 用餛飩皮包好， 放在肉湯裡煮， 並用醬油調味。

（3） 煮熟之後取出， 冷卻並切成小塊。