4件中暑后不宜做的事
1、忌大量飲水
中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法, 每次以不超過300毫升為宜。 切忌狂飲不止。 因為, 大量飲水不但會沖淡胃液,
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱, 如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物, 會損傷脾胃陽氣, 使脾胃運動無力, 寒濕內滯, 嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌吃大量油膩食物
中暑后應該少吃油膩食物, 以適應夏季胃腸的消化功能。 如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔, 使大量血液滯留于胃腸道, 輸送到大腦的血液相對減少, 人體就會感到疲憊加重, 更容易引起消化不良。
4、忌單純進補
人們中暑后, 暑氣未消, 雖有虛癥, 卻不能單純進補。 如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。