月經可以喝薏米紅豆粥嗎

薏米紅豆粥是很多家庭比較常備的一種滋補粥類， 能對我們的身體更好的調理， 他能夠起到很好的去除體內濕氣的作用， 並且還有很好的減肥作用， 經常食用能讓我們的身體更加的健康， 但是女性不同的時期身體會有不同的現象， 一定要結合自己的身體情況選擇食物， 下面一起瞭解下月經可以喝薏米紅豆粥嗎。

月經可以喝薏米紅豆粥嗎

薏米紅豆粥既可以祛濕， 又可補心， 還能健脾胃， 熬成粥可以很好被人體吸收， 味道也鮮美。 薏米紅豆粥對月經影響不大， 如果喜歡喝的話可以適當喝一點， 但是經期由於出血， 薏米性寒， 建議最好多吃肉喝湯補充營養。

薏仁是常用的中藥， 又是普遍常吃的食物， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 薏米能促進體內血液和水分的新陳代謝， 有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。

紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用， 紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩， 可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣症等， 李時珍稱紅豆為“心之穀” ， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。

可以的， 還可以多喝一點紅糖水和姜湯 ， 有助於條理和補血 ， 還能幫助止經痛 ， 不能或儘量少吃生冷、辛辣、還有硬的食物 ， 也可以燉點簡單易煮的對身體和女性的貧血很有好處。 如紅棗和紅糖老薑一起燉 ， 或再加一點核桃肉 ， 吃一點雞精 ， 因為月經來時已經排出去一定量的血 所以經後一定要把營養給補回來 這樣才不會導致貧血啊

上面就是對月經可以喝薏米紅豆粥嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道月經可以喝薏米紅豆粥， 但是最好少喝， 因為薏米是良性的食物， 在實驗的時候最好能搭配紅糖和生薑一起， 這樣不會對身體造成傷害。