營養飲食

紫蘇西瓜皮

隨著夏季的到來, 不少冷飲店都推出了應季的西瓜汁, 受到了大眾的歡迎。 其實西瓜汁的製作方法十分簡單, 我們在家裡便可輕鬆完成, 還可以加入自己喜歡的食材混合製成各種口感的美味冷飲。 那麼, 當用於調味的紫蘇與清甜的西瓜混合在一起製作成紫蘇西瓜皮時, 會有什麼獨特的風味呢?

1.解暑的紫蘇汁

解暑的紫蘇汁以及巧用西瓜皮做涼拌翠衣

蘇葉有青蘇和紫蘇兩種。 在日本, 青蘇葉主要用於料理裡調味與裝飾用,

比如說用嫩青蘇葉包著烤肉吃,將青蘇葉切絲拌涼菜,或者便當裡裝飾點綴;

而紫蘇則多用來給食物染色,比如說做醃梅子的時候用紫蘇可以使醃好的

梅子看起來色澤紅潤,還有就是夏天用來做紫蘇飲料啦。

今天就和大家分享一個非常簡單的紫蘇飲料的製作方法。 喜歡蘇葉這種特

殊清香味道的人,一定程度不要錯過這個好喝又解暑的紫蘇飲料哦。

材料:

紫蘇葉適量

清水適當 檸檬汁一大匙左右 糖或者蜂蜜若干

解暑的紫蘇汁以及巧用西瓜皮做涼拌翠衣

步驟:

1 這就是剛買來的紫蘇.將葉子摘下,洗乾淨.

2 放入鍋內加水,水的使用量沒過紫蘇葉即可。 加熱至沸騰,

可以看到紫蘇上

的紫色幾乎全不煮到水中,而葉子竟然變成綠色的,簡直如同染過的葉子一樣呵呵。

3 將葉子撈出,剩下的紫色汁水過濾掉渣子後再回到鍋內,加一大匙檸檬汁, 汁

水的顏色會馬上變成漂亮的絳紅色。 檸檬汁的作用其實就是讓顏色變漂亮的,如

果沒有,可以用白醋代替。

4 再加糖或者蜂蜜,小火將紫蘇汁水煮稠後,即可晾涼裝入乾淨的容器內冰箱保存.

喝的時候, 加上冰塊, 喜歡酸點的再加點檸檬汁, 喜歡甜的可以再加點糖, 總之

味道自己來調節就可以。

清涼可口,散熱解暑, 還有紫蘇特有的香氣哦。

解暑的紫蘇汁以及巧用西瓜皮做涼拌翠衣

2.巧用西瓜皮做涼拌翠衣

涼拌翠衣的做法

解暑的紫蘇汁以及巧用西瓜皮做涼拌翠衣

1.準備的材料:西瓜皮、蒜末、鹽、雞精、醋、芝麻油、香菜

2.將綠色的硬皮部分切掉, 西瓜翠衣切成均勻的小丁

3.放適量的鹽, 醃制半個小時, 醃制後的水倒掉後, 放入適量的醋, 放適量的蒜末

4.放入適量的芝麻油, 放切好的香菜, 攪拌均勻即可。