每天喝黑豆豆漿好嗎？
豆漿是女性朋友的最愛， 因為經常飲用能達到美容的效果， 其實， 黑豆豆漿的美容效果最好， 每天喝一杯是最好的選擇；除此之外還有減肥、促排卵等好處。 老年人喝豆漿也能收到不錯的效果， 比如能軟化血管等。
喝黑豆漿的好處一：喝黑豆漿可以減肥
吃黑豆的老鼠體重增加僅為另一隻老鼠的一半;同時， 前者血液中的膽固醇水準下降25%， 所謂的壞膽固醇含量更是下降了60%之多。 可見黑豆漿能減肥嗎?答案是肯定的， 黑豆漿減肥只是其一， 多吃富含黑豆的食物還可以幫助降低膽固醇水準同時防範糖尿病。
黑豆漿減肥的另一佐證是：
黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝臟新陳代謝， 減少各種脂肪酸和膽固醇的產量， 達到減少體內脂肪比例的目的。 比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯， 另外黑豆在一定程度還有防範心臟病和癌症的作用。
喝黑豆漿的好處二：喝黑豆漿可以美容
資料顯示， 黑豆營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。 黑豆的蛋白質含量尤為豐富， 高於肉類、雞蛋和牛奶， 素有“植物蛋白之王”的美譽。
喝黑豆漿的好處三：黑豆漿促進排卵， 對備孕有好處
由於黑豆富含雌性激素， 所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚， 從而有利於早日懷上寶寶。
喝黑豆漿的好處四：高血壓病人常喝黑豆漿有好處
黑豆的營養價值和功效：研究發現黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，
其他
常食黑豆， 能軟化血管， 滋潤皮膚， 延緩衰老， 特別是對高血壓， 心臟病， 以及肝臟方面的疾病有好處。
