健康誤區

關愛口腔健康 糾正口腔護理三大誤區

俗話說, 人老先從牙齒老, 脫落的多, 尚存的少。 牙病與腫瘤、心血管疾病並稱危害人類健康的三大疾病。 調查顯示, 95%以上的人或多或少都會有牙病, 10位60歲以上的老人就有一個滿口無牙。 口腔專家認為, 如果我們能很好地保護牙齒, 到80歲的時候, 口腔裡還能有20顆牙齒。

在日常生活中, 一定要從注重口腔清潔開始, 細心愛護你的牙齒, 時時注意你的口腔健康。 現在呼籲愛護牙齒, 但也忽略其他不少嚴重的口腔疾病, 人們對口腔健康認識上還存在著很多誤區。

誤區一:牙痛才去看醫生

專家表示, 人們經常是牙痛了才想起去看醫生,

缺乏終生維護和治未病的觀念。 人們普遍意識不到, 總認為牙病不是大病, 熬一熬就過去了。 專家告誡, 口腔問題最重要的是治未病, 定期檢查是最重要的, 牙齦最開始出現問題時, 通過一兩個星期的科學刷牙就可以基本解決, 而如果發展到病變的階段, 治療起來會更麻煩, 而且費用不菲。

誤區二:重視齲齒, 忽視牙周病

世界衛生組織制定的口腔健康標準是:“牙齒清潔;無齲齒;無疼痛感;牙齦顏色正常, 無出血現象”。 按該標準, 齲齒只是四個標準之一, 而“無疼痛感”和“牙齦顏色正常, 無出血現象”兩個標準則指向牙齒的“土壤環境”——牙周的健康。 但在許多人眼中, 一提到“愛牙”, 就是指預防蛀牙。

牙周疾病是常見的口腔疾病,

是引起牙齒喪失的首要原因, 也是危害人類口腔和全身健康的主要口腔疾病。 引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石, 牙菌斑和牙石引起牙周組織發炎, 破壞牙周纖維, 牙齒鬆動甚至自行脫落。

發生牙周炎時, 牙面及牙周袋壁上存在大量細菌聚集, 牙周袋壁上皮變薄及表面結構完整性受損, 形成糜爛潰瘍面。 在牙周袋內這麼大的破潰面上有大量細菌堆積時, 日常咀嚼活動可使細菌及毒性產物進入血循環中, 增加全身病的患病風險。 牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能, 牙周炎患者發生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率遠遠高於牙周健康人群。

誤區三:根據廣告選牙膏

一項關於公眾口腔觀念認知程度的調查顯示,

90%的受訪者回答說主要根據廣告選牙膏。 中國消費者協會的一位副秘書長認為, 既然日常保健對於防治嚴重口腔疾患至關重要, 那麼, 消費者應根據自身口腔健康需求選購口腔清潔用品, 不要過度依賴廣告。

目前市場上的牙膏產品品種繁多, 除了具有清潔口腔的基本功能以外, 很多產品還加入了特定的功能配方, 然而, 如果選錯了牙膏, 則可能貽誤了預防的時機, 比如, 多數以防蛀功能的產品對於預防牙周、牙齦炎基本不起作用, 消費者需仔細辨別, 避免受到廣告的誤導。 此外, 養成良好的口腔護理習慣, 採用正確的刷牙方法也能夠有效預防口腔疾病。

小貼士:傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法,

每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下, 能促進牙體和牙周組織血液迴圈, 同時在洗臉時, 用食指上下旋轉按摩牙齦, 排除齦溝及牙周袋分泌物, 可改善牙齦內血液迴圈, 提高牙周組織抵抗力, 從而防止牙周病。