中藥養顏四物湯

大多數人都知道中藥養生， 中藥美容， 良藥苦口利于病， 很多人都會去配置適合自己喝的中藥來調節自己亞健康的身體， 今天就向大家推薦一個在臺灣比較受追捧的美容養顏的四物湯做法， 簡單又方便， 經濟又時效。

原材料：熟地、當歸、白芍、川芎各15克。

制作方法：

1.先將中藥材放置器皿中侵泡一下， 濾掉渣質， （注意只要簡單的沖洗一下即可， 時間不易過久， 以免營養成分流失）

2.倒入砂鍋中， 加水， 水加置藥材的2倍的水平線， 大火熬制

3.大約煎熬40分鐘的時候， 轉小火繼續熬制10-20分鐘后， 倒出中藥汁備用， 第一遍中藥成功

4.加水， 繼續煎第二遍中藥， 中火煎20-30分鐘即可

4.將第一遍中藥和第二遍中藥參合一下、倒一起分2次喝， 早晚各一次， 飯前喝

5.藥渣也有用哦， 藥渣可以加點開水用來泡腳， 疏通經絡， 祛臭止癢

以上就是簡單的介紹了一下四物湯的制作方法， 當然也可以加入大棗和枸杞、紅糖， 這樣口感也會好一點， 總之根據個人喜好， 四物湯的營養價值是極高的， 在經期前后吃效果更加， 可以補血養顏， 活血化瘀、調經安胎。 中藥熬制2遍， 是為了能夠將它里面的物質更好的分解出來， 營養價值充分利用起來。