23個月寶寶食譜有哪些

2015-07-22

23個月的寶寶，基本就有兩歲了，這個時候基本是已經斷奶了。由於孩子的消化能力非常有限，是需要進行特殊的輔食餵養的，掌握一些這個時期孩子的食譜是非常重要的，能夠保證孩子能夠健康的成長。那麼， 23個月寶寶食譜有哪些?下面咱們就來系統的認識一下吧。

一、肉湯煮餃子

原料：小餃子皮5～6個，肉末1大匙，青菜末1大匙，雞蛋液1小匙，肉湯、鹽少許。

1.將肉末、青菜末、雞蛋液混合拌勻，加少許鹽做成餡，包成餃子;

2.將肉湯燒開，放入餃子煮熟即可。

二.鮮蝦泥

原料：鮮蝦肉50克、香油1克，精鹽適量。

1.將鮮蝦肉洗淨，去腸泥，放入碗中，加水上籠蒸熟。

2.加入適量精鹽、香油，攪勻即可。

營養提示：蝦肉含有豐富的蛋白質、脂肪和DHA，是寶寶極佳的健腦食品。

三、蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段;雞蛋一個，打散備用。用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，

燒開後淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。

四、雞血豆腐湯：把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿蔔切成細絲，下入的鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水澱粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。此湯顏色美觀、味道鹹鮮，含豐富的蛋白質、鐵、胡蘿蔔素和纖維素，有助於提高寶寶血色素。

以上就是對23個月寶寶食譜有哪些的介紹，希望對家長的認識有説明。孩子正處於高速成長的過程中，這個時候需要各種營養物質，家長一定要全面的掌握各種適合孩子的食譜，根據孩子的成長，提供不同的食物，

保證孩子可以漸漸看康的成長。