營養飲食

芒果牛奶汁

芒果牛奶汁是我們的生活中的一種常見飲品, 當然也是很多人非常喜歡喝的一種。 芒果牛奶汁主要就是芒果與牛奶制成的, 而芒果單獨食用也是非常好吃的, 只是吃多了容易上火而已;而另一方面, 牛奶也是很多人都非常喜歡喝的, 因為牛奶之中的營養成分有很多, 對于人體是非常好的。

芒果牛奶汁是很多人在夏天喜歡喝的, 因為夏天的氣溫比較高, 而芒果牛奶汁喝下去不僅味道好, 而且整個人也感覺比較涼快, 如果再加點冰塊就更爽了。 但是芒果牛奶汁很多人是不會做的。 那么, 下面就來說說芒果牛奶汁的做法。

芒果為著名熱帶水果之一, 因其果肉細膩, 風味獨特, 營養豐富, 深受人們喜愛, 所以素有“熱帶果王”之譽稱 。 芒果牛奶即擁有牛奶的香醇, 又有芒果的營養, 兩者混合, 體會回味無窮的美味。

做法一

主料:小西米30g(2大匙)、牛奶500ml(兩盒)、腰芒3顆

輔料:糖適量

牛奶芒果西米露的做法步驟

1. 鍋中放入大量清水, 加熱到沸騰。

2. 小西米倒入沸水中, 用勺子沿著鍋底攪一圈混合。

3. 加熱時, 讓水保持一直沸騰, 保持對流的狀態。

4. 過20分鐘左右, 用勺子舀一些看看, 如果周圍已經變成半透明就放進冰水浸泡。

5. 冷卻之后, 白色的芯變成透明就表示煮好了, 瀝干水分, 再次倒入冰水中放入冰箱冷藏。 如果芯還是白的, 就回鍋再煮一下, 將西米瀝干水分倒入冰水放冰箱冷藏。

6. 牛奶加白砂糖加熱至糖融化, 離火冷卻之后放入冰箱冷藏。

7. 冷藏之后的西米取出瀝干水份。

8. 將冷藏過的牛奶舀入容器, 瀝干水份的西米和芒果丁一起放入牛奶即可食用。

做法二

芒果1個(這個芒果1個差不多1斤),

純牛奶2包*250ml, 檸檬香蜂草適量(裝飾用)

做法

1、芒果洗凈, 純牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏;