蓮心茶的功效與作用 蓮心茶可以天天喝嗎
蓮心大家應該都不陌生， 蓮心茶是日常生活中一種常見的保健茶， 最大的功效就是清熱降火， 適合肝火旺盛的人服用。
1、清心：蓮子味甘、澀,性平。 歸脾、腎、心經。 蓮子心還有很好的去心火功效,可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。
2、去熱：蓮子心性寒， 服用之後具有清心瀉火的作用， 所以對於各種燥熱、高熱的疾病具有很好的效果，
3、止血：止血主要針對於因血熱而引起的出血， 像吐血、女性崩漏等症狀， 可以用蓮子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。
4、澀精：服用蓮子心還具有很好的補脾益腎以及止瀉的作用， 對於一些遺精、立即以及脾虛還有心神不寧、焦躁不安、神志不清還有小便不禁都有著很好的治療效果。
5、安心寧神：安眠， 安神養心， 對心煩夢多引起的失眠有不錯的緩解作用。
6、抗心衰：蓮子心不僅能夠清除體內的燥熱起到降火的作用，
7、降血壓：蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用。 能擴張外周血管,降低血壓。 從蓮子心提出蓮心堿結晶， 有短暫降壓之效， 改變為季銨鹽， 則出現強而持久的降壓作用。
8、健腦：中老年人特別是腦力勞動者經常食用， 可以健腦， 增強記憶力， 提高工作效率， 並能預防老年癡呆的發生。
蓮心茶最好不要天天喝， 蓮心茶雖然功效眾多， 但卻不適合長期飲用。
蓮子心茶是寒性食物， 如果天天喝蓮心茶對身體素質是有損傷的， 比如本來不體寒的人突然變成寒性體質了。 比如很多人在身體出現失眠的情況後都喜歡服用蓮子心泡水， 並且為了保持效果而長期服用。 事實上這是錯誤的。 蓮子心適合的是那些輕度失眠的人群。 如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果， 那麼這個時候需要科學的服用一些安定進行控制， 長期服用蓮心茶反而對身體沒有好處的。
一般人群都是適合服用蓮子心的， 並且不容易出現什麼多大的副作用。
安神蓮子心茶
將蓮子心用開水進行沖泡， 然後每天晚上睡覺之前服用， 這樣能夠很好的促進睡眠。 蓮子心性寒， 服用之後具有很好的安神作用， 並且減肥的效果也非常的不錯， 如果患者出現了睡眠不好的情況， 服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
瘦身蓮子心茶
將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中， 然後加入開水進行沖泡， 隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。 建議每天飯後服用， 第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用， 然後繼續沖泡， 等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。
連心黃連茶
將蓮子心還有黃連準備好， 然後一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡， 每天服用兩次就可以了。 有些人並不習慣服用這道茶飲， 認為味道太苦了， 這個時候可以適量的加入一些蜂蜜， 或者是服用之後含一個糖果， 能夠有效的沖淡苦味。 這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況， 具有安定心神的作用。
