尿頻吃什麼食物比較好

在生活當中是比較常見的一種泌尿系統的症狀表現， 引起尿頻原因比較多， 既有生理方面的原因， 也有疾病方面的原因， 作為經常尿頻的人士來說， 應該及時到醫院進行檢查， 除了進行正規的治療以外， 平時要注重飲食調養， 我們經常吃的一些食物當中有很好的緩解尿頻的作用， 下面我們來瞭解一下這方面的內容。

尿頻吃什麼食物比較好

食療防治尿頻芡實

芡實是藥食兩用食材， 食用芡實對身體好， 芡實營養豐富， 能補充身體需要。 在中醫看來， 芡實能益腎固精， 對滋補身體很有效， 適用於慢性滯泄、小便頻數、滑精等。 食用芡實進行補腎澀精， 在民間早有記載：“嬰兒食之不老， 老人食之延年”。 《本草綱目》記載“芡實能治遺精、帶下”， 可以選取芡實60g、北芡巧15g， 一起熬煮食用， 這樣能補腎、治療遺精、尿頻。

山藥

食用山藥也能預防尿頻， 山藥也是藥食兩用食材， 有補腎健脾功效， 食用山藥還能進行補脾益腎， 對治療脾虛久瀉有很好的幫助。 在冬天， 山藥成熟， 經常尿頻的人或者腎臟出現病症的人能食用一些山藥， 可以把山藥、紅棗煮成山藥紅棗粥。

蓮子

蓮子也屬於藥食兩用食材， 食用蓮子對保健身體有好處，

能起到養心安神、補腎固精的作用， 豐富的碳水化合物還能起到利尿的作用。 可以把蓮子用來做成蓮子粥， 食用一些對身體非常好。

薏米

可能有人會提出疑問， 尿頻往往是腎臟不好的表現， 需要食用補腎的食物， 薏米不是一種健脾祛濕的食物嗎?這怎麼可以食用呢?其實，

這更多的是從中醫五行角度進行分析的， 腎臟在五行中屬水、脾屬土， 土克水， 可見食用健脾食物對健腎也有功效。 當然， 食用薏米健脾、護腎僅僅是在尿頻初期食用， 要是在尿頻嚴重的時候， 最好不要食用， 以免薏米吃多了， 造成腎臟失調， 畢竟土克水， 脾臟會克腎臟。

這就是關於生活中經常尿頻的描述， 關於尿頻的危害， 可能引起的病症作了簡單的講解， 希望對大家有所幫助， 科學的看待尿頻， 對保健身體有很好的幫助， 對於上面介紹到的食材， 尿頻的朋友食用一些， 能更好的調節身體。