營養飲食

幹鍋山藥的做法大全

山藥在生活中是一種比較常見的食材, 山藥對身體有很多的食療作用, 比如降壓降脂、促進消化等等。 幹鍋山藥的做法, 可以讓清淡的山藥吃起來更加有層次感。 山藥本身的味道是清甜的, 使用幹鍋的做法一般會搭配上五花肉, 因為五花肉的肉香可以融入山藥裡面, 而山藥又可以對五花肉的脂肪有解膩的效果, 所以吃起來的口感是非常好的。

幹鍋山藥做法:
主料:
山藥500克、五花肉300克、青紅椒各一半, 洋蔥半個、蒜蔥薑適量。
調料:食用油一勺、豆瓣醬兩勺、醬油料酒各一勺、鹽雞精和糖各適量、
做法:
1.把山藥去皮後洗乾淨, 接著切成條狀備用(切條狀的時候可以儘量的切細一些, 因為這樣吵起來會更加容易熟。 ), 五花肉切成片狀。
2.青紅椒洗淨之後切條備用, 洋蔥也切成條狀。 準備的大蔥姜切成片狀。
3.開火放油, 油滾後放入準備的五花肉, 翻炒幾下, 然後裝碟備用。

4.再放入少許油, 加入洋蔥和切好的大蔥和薑片, 一起翻炒。
5.放入豆瓣醬和五花肉, 待炒均勻之後再放入山藥條, 繼續翻好。
6.山藥熟透之後再加入青紅椒絲, 放入適量的調味品, 既可以出鍋食用。
山藥雖然是一種很普通的食材, 但是它的做法卻是可以千變萬化的, 可以和很多食材進行搭配, 比如排骨燉山藥、豬肚燉山藥等等, 並且山藥還可以對身體有很好的調節作用。