蘋果水果茶的做法及功效?

水果茶這是以水果和茶為主要原材料， 從而制作出來的一種飲品， 這是非常受人歡迎的。 因為其不僅有著水果的口感， 而且還有著不少的功效比如可以預防人體肥胖、幫助人體清熱解火、排毒養顏等等。 蘋果水果茶是很受人歡迎的一種了， 下面就來詳細的介紹一下蘋果水果茶的做法及功效。

蘋果水果茶的功效：

1、防止肥胖。 和其他水果相比， 蘋果可提供的脂肪可忽略不計， 它幾乎不含蛋白質， 提供的卡路里很少， 平均100克 只有60卡路里。 而且它含有豐富的蘋果酸， 能使積蓄在體內的脂肪有效分散， 從而防止體態過胖。 2、美白牙齒。 蘋果含豐富纖維素， 其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢， 很多人把蘋果制成蘋果茶， 蘋果茶中含有大量的微量元素， 對人們的身體非常有好處， 很受大家的喜愛

3、排毒養顏。 蘋果含豐富的果膠， 有助調節腸的蠕動， 而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾， 從而助你排毒養顏， 作用效果很好。 4、美白皮膚蘋果中含有大量的維生素 C ， 常吃蘋果， 可幫助消除皮膚雀斑、黑斑， 保持皮膚細嫩紅潤。 蘋果營養豐富味道甜美。 常吃不僅可以補充豐富的維生素， 還能美容養顏， 對身體有著很好的健康保健作用。

蘋果水果茶的做法：

蘋果1個、檸檬1個、雪梨1個、橘子6個、草莓8個、冰糖20克 輔料 水適量 水果茶步驟1 準備食材,蘋果雪梨檸檬各一個,柑橘6個,草莓8個,冰糖20克 步驟2 水果茶的做法 水果洗凈后,用鹽水浸泡10分鐘 步驟3 水果茶的家常做法 將蘋果雪梨去芯切粒,草莓去蒂切半...將各樣水果放入養生壺里，