那種減肥茶效果好一些

現代社會， 減肥竟然成了一種時尚。 女孩子天生愛美是正常現象， 那麼理所應當的女孩子對好身材也是非常期待的。 但是現在， 許多男同胞也開始減肥。 因為大家都知道肥胖帶來的疾病是非常多的。 於是， 減肥茶自然而然的成為一種赤手可熱的東西。 那麼那種減肥茶效果好呢？來看一下把！

1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆 積。 一說起肥胖， 人 們馬上會想到腹部脂 肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加 有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發 酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發 酵過程中產生一種普諾爾成分， 從 而起到了防止脂肪堆積的作用。 想 用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的 濃茶。 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下 去。

2、荷葉茶：古代減肥秘藥一種 用荷花的花、實製成的飲料， 不僅 能令人神輕氣爽， 還有改善面色、 減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減 肥， 需要一些小竅門。

首先， 必須是濃茶， 第二泡的效 果不好。 其次， 一天分6次喝， 有便秘跡象 的人一天可喝4包， 需要分4次喝完， 使 大便暢通， 對減肥更有利。 第三， 最好是在空腹時飲用。 荷葉茶的好處在於不必節食， 荷 葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛 好就會自然發生變化， 變得不愛吃 油膩的食物了。

3、烏龍茶：可燃燒體內脂肪烏 龍茶是半發酵茶， 幾 乎不含維他命C， 卻 富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消 化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯 後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分 解， 使其不被身體吸收就直接排出 體外， 防止因脂肪攝取過多而引發 的肥胖。

4、杜仲茶 可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可 促進新陳代謝和熱量 消耗， 而使體重下降。 有預防衰老， 強身健體作用

減肥茶的好壞不僅僅是看減肥茶是否能讓自己的體重減輕， 更重要的是這種減肥茶是否對自己的身體有害。 選擇一種好的減肥茶， 不僅使自己的體重降低， 還可以保護好自己的身體。 這樣才是一舉兩得。 當然， 想要減肥不僅僅要依靠減肥茶， 要將日常的鍛煉同減肥茶一同進行， 這樣會起到更好的效果。