田七可以增高嗎？

現在因為人們的身體得到的營養是十分豐富的， 所以身高也要比之前高許多。 不過在生活中也有一些人的個頭是比較矮小的， 尤其一些男性朋友， 因此總是被人嘲笑。 想要增高的話， 首先要做的就是改善一下自己的飲食， 多吃一些能夠有助於骨骼發育的食物。 那麼， 田七可以增高嗎?

田七可分為生田七和熟田七。 生田七主要是用來散瘀、活血、通脈， 調節血液迴圈， 防治冠心病等， 而熟田七的作用則是補氣血。 通常我們在藥材店買的都是生田七， 製成成藥後則有生田七和熟田七之別。

生田七經過燉煮後便具有熟田七的一些性質， 所以用生田七燉湯除活血外， 也有補氣血的功效。

向你推介一道老少皆宜的田七燉雞湯。 材料包括嫩雞一隻， 田七約12克， 清水適量， 燉兩個小時即可食用。 雞如果以黑雞取代更有補益， 如果用陶土氣壓鍋烹煮， 味道更香。

田七能促進小孩成長發育的說法， 不必特地給小孩吃田七， 除非有關小孩營養不良， 而最好的營養是來自日常均衡的飲食。

以上介紹的是田七的塊根， 其實除了塊根， 田七全身都是寶， 它的葉子搗碎後可以治療無名腫痛、惡瘡;它的花沖水飲用，

練習1 站著做。 一隻手放鬆伸展， 在胸前勻速地隨意旋轉， 另一隻手則同時劃等腰三角形。 次數不限。

練習2 站著或坐著都行。 兩臂彎曲， 懸在胸前， 手心向下。 一隻手按順時針方向旋轉，

練習3 站著做。 手臂向前放鬆伸展， 並在胸前按順時針方向旋轉， 與此同時， 轉動手腕， 便後按逆時針方向旋轉。 該練習動作正確的標誌應是平衡、無間斷以及手臂不彎曲。 當您能成功地達到上述要求並且技術熟練， 您可以嘗試左右手一齊做。