吃番茄能去斑嗎
番茄被人們稱為水果型蔬菜， 很多人都把它當作水果來生吃。 番茄裡不僅含有大量維生素， 而且也含有一種對人體健康極為有益處的物質， 即茄紅素。 茄紅素不僅能夠起到預防癌症的功效， 而且常吃的話， 還具有美白及淡斑的作用。 如果女性每天喝杯番茄汁， 或是使用番茄面膜， 就能令色斑淡化， 肌膚變得美白。
一、番茄有美白祛斑作用嗎
因番茄富含含的蘋果酸、檸檬酸， 和維生素c， 所以有很好的， 抑制黑色素細胞分泌黑色素作用， 進了起到淡斑美白作用！番茄直接榨汁， 敷面；或番茄加一勺蜂蜜調勻， 加適量澱粉， 敷面效果更佳。 番茄富含維生素C以及胡蘿蔔素， 能有效改善皮膚乾燥現象， 經常使用能讓皮膚光潔柔嫩細膩， 面色紅潤。
二、番茄為什麼有美容作用
據營養學家研究測定：番茄含的“番茄素”， 有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，
三、天天吃番茄的好處
1．促進消化番茄中的檸檬酸、蘋果酸和糖類，
2．保護皮膚彈性， 促進骨骼發育番茄中含有胡蘿蔔素， 可保護皮膚彈性， 促進骨骼鈣化， 還可以防治小兒佝僂病， 夜盲症和眼乾燥症。
3．防治心血管疾病膽固醇產生的生物鹽可與番茄纖維相聯結， 通過消化系統排出體外， 並由於人體需要生物鹽分解腸內脂肪， 而人體需要用膽固醇補充生物鹽， 使血中膽固醇含量減少， 起到防治動脈粥樣硬化作用；番茄的維生素B還可保護血管， 防治高血壓。
四、番茄祛斑正確方法
第一步：選擇正確祛斑時間
番茄是感光蔬果， 使用番茄後， 如果日曬會導致面部曬斑。 因此， 建議在晚上使用番茄面膜。
第二步：溫水潔面
用溫水潔淨肌膚， 去除面部污垢和油脂， 用熱水浸濕毛巾， 稍稍擰乾， 敷於面部一分鐘， 打開毛孔。
第三步：敷用番茄祛斑面膜
番茄麵粉祛斑面膜
原料：新鮮番茄1個， 麵粉適量
做法：將番茄洗淨搗碎， 加入適量麵粉調成糊狀， 敷於面部20分鐘後洗淨。
