吃泡椒鳳爪會胖嗎，適量食用是關鍵

2017-03-05

泡椒鳳爪是現在的年輕人都喜歡吃的小食品，它的味道永遠抵擋不住，特別是女生會更愛泡椒鳳爪的味道，可是女生害怕吃泡椒鳳爪能讓自己變胖，其實適當的吃泡椒鳳爪是不會發胖的。

一、吃泡椒鳳爪會胖嗎?

泡椒雞爪是很多人喜歡的美食之一，吃適量的泡椒雞爪不僅不會發胖，其所含的膠原蛋白加上本身所帶的少量辣還可美容，但是多吃不利健康。

二、吃泡椒雞爪不會發胖的原因：

1、雞爪本身所含脂肪量非常低;

2、雞爪含有豐富的膠原蛋白，對人體特別是皮膚的營養非常大，常吃可以養顏豐胸;

3、泡椒是辣的，有助於排毒。

三、自製健康泡椒雞爪做法：

1、大成雞爪子8個，洗淨，剪指甲，斬斷;

2、水煮，水裡面放料酒、鹽、花椒、蔥、薑，

煮大概8-10分鐘;

3、將煮好的雞爪子迅速放冰水裡面冰鎮，然後將雞爪子上的粘液洗淨，直接過涼水，一邊冰鎮一邊洗;

4、將買來的泡椒、薑片，花椒粒、雞精、鹽、糖、醋調成淹泡汁;

5、將洗淨的雞爪子放到淹泡汁裡面，汁要漫過爪子，放冰箱，一宿之後即可入食。

專家觀點：

泡椒雞爪吃了不會讓人發胖，但現在市場上的泡椒雞爪大多不乾淨不衛生，喜歡吃的朋友可以自己做。另外，雖然泡椒雞爪所含脂肪量不多，但也不要多吃。