急性腸胃炎能吃水果嗎

急性腸胃炎主要是日常的飲食規律不良造成的一種消化疾病， 其發病後會伴有發熱、腹痛、腹瀉、嘔吐等一些症狀， 往往需要忌嘴， 那麼能吃一些水果嗎？以下我們就來說一下。

腸胃炎吃什麼水果好

1、天然維生素C水果

紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

2、乾果不能少

乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

3、吃一些黃色水果

黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高， 具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

4、紅色水果好

葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基，