每天一碗補腎粥白頭發不見了月牙回來

每天都堅持喝一碗粥， 連續喝三個多星期， 白頭發不見了， 皮膚變白皙和光滑， 氣色比原來好!

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熬這個粥很簡單， 愛惜自己的身體就花點時間和精力吧， 把這個方子轉載過來， 希望能給有緣的朋友帶來好處。

黑豆(1小把)

黑米(2把)

黑芝麻(1小把)

百合(10片)

薏仁(3把)

核桃(2個)

大米(2把)

紅糖(適量)

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個人的量。

每天中午就把這些放碗裡泡好， 晚上洗碗的時候就開始熬粥， 大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了， 關火， 蓋上蓋子悶。 第二天早上加點水， 放紅糖， 熱兩分鐘就ok了!

喝了這個粥三周多以後， 手指甲的小月牙會變多， 小孩子喝了以後， 冬天臉上會變紅潤， 身體變結實。

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡， 都是可以通過強悍的腎臟來抹去的， 世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，