吃薯片會發胖嗎 愛身材的您一定要知道

薯片是現今很多年輕人的最愛， 有些小孩子竟然把薯片當成飯來吃， 其實這樣做對孩子的健康來講是十分不好的。 而且吃薯片還會導致發胖的狀況出現， 嚴重的營養著人們的美觀。 因此如果您想減肥那麼一定要遠離薯片等油炸食品。

薯片大多都是經過油炸的， 但是也有少數不是油炸過的。 油炸的薯片可想而知， 裡面的脂肪含量是很高的。 而且一旦經過油炸就有可能攜帶致癌物質， 這也是很危險的一件事情。 下面， 就來詳細說說吃薯片是否會發胖。

薯片是指由馬鈴薯(土豆、香港習慣稱之為薯仔)製成的零食。 製作方法是把馬鈴薯切為薄片， 然後炸或烤至脆口並加以調味即可。 除了最簡單地以鹽來調味外， 市面上買到不同口味的薯片亦會使用味精和不同香料調味。 薯片是很多國家零食市場重要一部份。

薯片的主要原料土豆， 含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，

還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 但是部分B族維生素在高溫下熱穩定性不高， 在烹調中容易被破壞。

常見薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工製成， 一般含有30%-40%脂肪。

依口味不同， 一些品牌薯片中還含較高鹽。

經常吃薯片很明顯是會發胖的,因為其中不僅含有澱粉,也含有大量的脂肪。 不過,偶爾吃一些也是無管緊要的。 但是,千萬別邊看電視邊吃薯片,否則會不知不覺的吃下去很多。

以上就是關於“吃薯片會胖嗎”這一問題的介紹，

所以， 大家以後還是少吃薯片吧， 因為薯片的脂肪含量和熱量都是很高的， 大家經常吃的話， 很可能導致身體肥胖或者其他問題的， 所以我們最好就是不要吃。 薯片同時又是馬鈴薯做的， 所以另一方面來說， 大家在平時的時候， 最好也要少吃點馬鈴薯的好。