夏季養生茶大全
編輯推薦：夏季養生湯大全
夏季天氣悶熱、陽氣旺盛宜選茶性的飲料， 夏季養生茶就是很不錯的， 夏季養生茶以花草類為茶材最佳，
“烈日夏季”我相信大家聽到這個詞已經有點想睡覺感覺， 為什麼在夏天大家都那麼的困乏呢？ 當溫度》37℃的時候在星相學裡面有“七月流火”， 這句話真正的讓我們體會到了“流火”的滋味。 中醫 認為；當人體處於高溫的天氣下， 身體的各種“氣”就會自動調節， 這樣是為了避免人體的體溫過高損害身體， 這個就好比是一台“空調”一樣， 但是“空調”是耗電很是嚴重的， 所以空氣的溫度越高 ， 體內的“氣”就消耗得越多， 人就會出現現乏力、疲倦等症狀， 其實無非說到底是“空調”缺電或者電壓不夠， 人體就是缺氣。 在中醫叫氣虛。 在這裡我們來親自搭配養生茶來補下氣讓我們好清涼一夏。
養生茶名稱：薄荷青
飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片， 直接用熱水沖泡， 稍涼後飲用。
功效：清熱， 解暑， 除煩。 西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮， 用刀輕輕削下來， 用鮮的最好， 曬乾後也可以， 有很好的清暑熱效果；蓮子芯有清熱、安神的功夫， 再加上疏風、散熱的薄荷葉 ， 這三種清脆的綠色組成的養生茶飲， 乃是夏季最為有效果解暑養氣的佳品。
養生茶名稱：竹葉青
飲調製：竹葉茶一小撮， 冰糖適量， 用沸水沖泡即可。
功效：清暑， 祛濕， 利尿。 市場上有售竹葉茶， 《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用， 加冰糖後泡出的茶飲氣味清香， 是清暑、祛濕的佳品。
以上兩種情況是大家在夏天最容易遇到的，
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養生茶名稱：辛涼飲
調製：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g， 因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分， 先要用熱水煎煮薏米半小時， 然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品， 暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。 同時， 薏米具有補益脾胃的作用， 可以增強脾胃抗濕的能力， 避免濕氣再次侵犯。
養生茶名稱：洋參茶
調製：西洋參8到15 片、幾葉碧螺春一起放到茶具中， 用80℃左右的純淨開水沖泡5分鐘後即可開蓋享受。
功效：補氣， 解暑， 防暑。 西洋參具有很好的補氣效果， 特別是在暑熱季節， 中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。 碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。 二者相加， 碧螺春的 芬芳氣味有助於西洋參補氣作用快速發揮， 同時還可以預防上火。 如果非要和第一種養生茶飲來比較：薄荷青飲和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌，
夏天除了炎熱之為我相信大家都知道夏季還特別多雨， 在空氣濕度》65%的時候不管是南方還是北方， 濕氣會被熱氣蒸騰著， 在這個時候空氣的水分和溫度雙雙飆升， 濕熱的邪氣會隨著呼吸進入人體， 同時空氣中的濕度飽和， 汗液排不出來， 體內濕熱嚴重。 脾胃處於人體內的中心樞紐部位， 濕氣入侵時首選降落在這裡。 當脾胃中招被濕邪擁堵後， 體內上下的通路立即癱瘓。 在這個時候就會出現噁心、嘔吐、腹部墜脹或腹瀉等症狀。 西醫把這樣的症狀稱為“胃腸感冒”。 在這裡我們也來自己調製幾品養生茶飲料，
