營養飲食

雞肉塊的做法大全有哪些?

雞肉塊的營養價值很高, 平時的時候主要選擇的是雞腿肉切成塊狀下鍋即可製作。 在做雞肉塊的時候需要加上料酒和醬油, 放在鍋中加上植物油來炒制, 這樣做出的口感會更好一些, 需要用小火慢慢的燉煮, 因為雞肉不容易酥爛。

材料

主料:雞腿400克, 調料:花椒粉10克, 薑5克, 大蔥8克, 辣椒粉15克, 白砂糖20克, 鹽5克, 醬油40克, 料酒10克, 植物油35克

做法

1.將雞腿肉切成塊, 加入料酒、醬油醃制3分鐘;

2.坐鍋點火, 放入植物油, 將醃好的雞塊倒入鍋內劃散, 炸2-3分鐘撈出;

3.坐鍋點火, 留底油燒熱, 將蔥、薑煸炒出香味後, 放入辣椒末、花椒粉、鹽、白糖、雞塊翻炒均勻即可出鍋。

小訣竅

食物相克:

雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;

與芝麻、菊花同食易中毒;

與李子、兔肉同食, 會導致腹瀉;

與芥末同食會上火。