膝關節半月板損傷保守治療方法

膝關節半月板損傷是中老年人中的一種常見骨科疾病， 這種疾病如果是情況比較嚴重的話， 需要更換膝關節半月板， 不過因為該病早期就會出現疼痛症狀， 所以可以及時的發現， 在這個時候如果是可以採取正確的保守治療方法的話， 一般是可以幫助患者解決煩惱的， 那麼在此大家就來學習一下膝關節半月板損傷保守治療方法吧。

節半月板損傷屬中醫“筋傷”範疇， 主要由於勞累、外傷、感染等原因致機體免疫力低下， 或臟腑功能 虧虛， 風、寒、濕、邪乘虛侵入機體凝滯關節、經絡而致。 膏藥外治療法是目前中醫治療膝關節半月板損傷的首選療法。

從中醫整體觀念入手， 在治療膝關節半月板損傷時以消腫止痛、舒筋活絡、強筋健骨為主要原則， 通過改善患處血液微循環， 補充周圍組織營養， 從而消除關節疼痛腫脹症狀， 加強關節屈伸功能，

膝關節半月板損傷的康復訓練

1.站立於台前， 一邊用雙手撐住檯面， 一邊踮起腳尖。 讓膝蓋骨和大腳趾連成一線。 保持10秒， 放下時， 腳跟不要碰觸地面， 然後再次點踮起。 這樣進行20次左右。

2.深坐於椅子， 要靠住椅子背部。 勾起腳面將腿伸直緩慢上臺， 保持10秒， 然後緩慢放下， 兩條腿交替進行。 或者是單腿伸直， 緩慢上臺， 保持腿部伸直狀態， 將腿向外側扭轉， 保持10秒後， 緩慢放下， 兩條腿交替進行。

3.雙手撐牆站立， 腿部負重0.5-1千克， 在大腿內側感到有緊繃感時， 緩慢的抬起其中一條腿， 保持10秒， 雙腿交替進行。

對於膝關節半月板損傷保守治療方法您現在應該清楚了吧， 在這裡也提醒各位中老年朋友，