營養飲食

靈芝煲雞怎麼做?

靈芝煲雞湯, 絕對可以稱得上是營養價值非常高的一道食物了, 因為靈芝本身就有很好的保健作用, 可提高免疫力預防疾病, 用來煲雞湯養生保健價值更高, 下文就是具體的做法。

一、需要材料

赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、去核紅棗數粒、羅漢果1/4

個、雞1只

製作方法

1.雞去皮洗淨, 出水, 備用。

2.鍋中放適量的水, 水滾後放入雞及放入其它材料, 煲1小時45分鐘, 放入桂元肉煲十五分 鐘, 即可調味飲用。

二、製作原料:

主料:赤靈芝30克,雞1只 輔料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核紅棗數粒 調料:

靈芝雞湯的做法:

(1) 雞去皮洗淨, 出水, 備用。

(2) 陳皮浸軟去果瓤。

(3) 鍋中放適量的水, 水滾後放入雞及放入其它材料, 煲1小時45分鐘, 放入桂元肉煲十五分鐘, 即可調味飲用。

三、原料

4g靈芝5g西洋參178g雞腳

做法

1.將雞腳洗淨, 切去腳趾。

2.將雞腳和靈芝放入湯鍋中, 加入適量的清水。

3. 蓋鍋蓋, 大火煮滾。

4.灼燙一下撈起, 將水倒掉, 再次洗淨雞腳、靈芝和湯鍋。

5. 重新將雞腳和靈芝放入湯鍋中, 一次性加入適量的清水。

6. 將西洋參倒入湯鍋中。

7. 蓋鍋蓋, 大火煮滾。

8. 揭蓋, 再煮5分鐘。

9. 整鍋倒入電燉鍋中。

10. 蓋鍋蓋, 通電, 選擇大火。