營養飲食

怎么煮咸鴨蛋

現在, 很多人為了吃到綠色健康的食物, 將各種可以自己親自動手栽培、養殖的動植物, 都自己進行栽培養殖。 在農村, 可以很多很多人養著鴨子, 因為主婦們想要做一道最為特別的美食, 那就是咸鴨蛋。 很多人都喜歡吃咸鴨蛋, 尤其是蛋黃, 那種油香的口感的確很令人陶醉。

盡管咸鴨蛋很好吃, 但是, 有很多人卻不會煮。 只有深諳廚藝的巧婦們, 才懂得如何煮出好吃的咸鴨蛋。 那么, 咸鴨蛋究竟應該怎么煮呢?我們一起學習一下吧!

冷水, 一定要漫過鴨蛋表面一個指節, 等水燒開沸騰, 迅速關到小火, 讓水維持90度以上, 持續10分鐘, 就好了。

咸鴨蛋味甘, 性涼, 入心、肺、脾經;

有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效;

中醫認為, 咸鴨蛋清肺火、降陰火功能比未腌制的鴨蛋更勝一籌, 煮食可治愈瀉痢。 其中咸蛋黃油可治小兒積食, 外敷可治燙傷、濕疹。

咸鴨蛋的做法有兩種。

尋找個頭大小均勻的新鮮鴨蛋, 洗凈后, 外面裹上加水加鹽攪拌均勻的黃泥或稻草灰, 然后碼入小口大肚的壇內, 封口月余;或者直接用鹽水浸泡, 同樣也是封口月余, 取出煮熟即可。 前者煮熟后可見蛋黃自然浸出紅油, 蛋黃細沙;后者出油率則較前者低得多, 口感也沒有前者細膩。

但有些人也不該多吃, 孕婦、脾陽不足者不宜食用。 而且咸鴨蛋含鹽量高, 不宜多吃, 食用后應多喝水。

煮咸鴨蛋的做法很簡單, 只要掌握好水位和火候就可以了!以上我們也可以看出, 咸鴨蛋單單是有好的口感, 還有這很好的食用功效, 比如清熱解毒。 如果是上火的話, 可以適當的吃一些咸鴨蛋。