16個月寶寶吃什麼好

16個月的寶寶已經有了一定的牙齒， 這個時候可以去咬一些東西了， 在這個階段不要再給孩子去做一些稀薄的或者湯湯水水， 可以試著在飯菜當中稍微有一點點固體的， 可以咀嚼的， 這樣孩子能夠練習牙齒起到磨牙的作用， 同時又能保證寶寶在吃這些東西的時候， 可以更好的去調節腸胃的消化功能。

1歲半寶寶輔食如何添加？

主要食物：糧食、蔬菜、肉類

輔助食物：牛奶， 雞蛋， 穀類和豆類

餵養時間：

上午：

早餐：牛奶(200毫升)麵包(25克) (早6點左右)

早點心：燉雞蛋(雞蛋一個， 植物油5克) (早8點左右)

午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿蔔豆腐湯(胡蘿蔔5克、豆腐10克) (午12點左右)

下午：

午點心：菜肉包子一個(麵粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克) (下午3點左右)

晚餐：軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆(蝦仁25克、豌豆15克、油5克)蘋果(100克) (晚6點左右)

晚點心：牛奶(200毫升) (晚10點左右)

1歲半寶寶飲食的注意事項

1歲～1歲半的寶寶正處於智力發育時期， 通常家長們會給寶寶添加魚油， 其實寶寶1歲以後可攝入各種自然食物， 只要讓寶寶經常吃些深海魚(如馬哈魚、三文魚、鮭魚等)， 自然就不會缺少益智因數。 特別是有些家長錯把魚肝油"當成魚油"添加，

寶寶1歲後， 很多水果都可以吃了， 但也要注意必須洗淨去皮， 如果給寶寶餵食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果需小心， 又小又圓的水果易使寶寶發生嗆噎和窒息。 為了避免寶寶吃水果後出現皮膚瘙癢等過敏現象， 有些水果在喂前可煮一煮， 如鳳梨、芒果等。 此外， 水果含糖比較多會影響寶寶喝奶及吃飯量， 所以給寶寶喂水果最好在餵奶或吃飯後。

雖說動物肝臟既營養又含豐富的維生素A， 但也非越多越好。 動物肝臟中所含的維生素A雖然是寶寶生長發育不可缺少且又容易缺乏的營養素， 但過量攝入動物肝臟也會影響寶寶的健康。

1歲以後雞蛋仍不能代替主食， 有些父母為了自己的寶寶身體長得更健壯些， 幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋， 這很不科學。 過多攝入雞蛋， 會增加寶寶胃腸道的負擔， 重者還會引起寶寶消化不良性腹瀉。