防骨折宜靜不宜動？

誤區一：喝骨頭湯能防止骨質疏鬆

專家：骨頭湯中的鈣含量有待確定， 不過骨頭湯裡的大量脂肪卻會對老人的身體造成其他傷害。 應當注意飲食要多樣化， 不宜多吃高脂肪或含咖啡因的食物。

誤區二：補鈣等於治療骨質疏鬆

專家：目前還沒有充分的證據表明， 單純補鈣可以替代其他抗骨質松藥物治療。 用於治療骨質疏鬆時， 鈣應當與其他藥物聯合使用， 單純補鈣不可治療骨質疏鬆。

誤區三：老人治療骨質疏鬆為時已晚

專家：人的一生中， 骨組織都在不斷地新陳代謝， 改變老年人代謝狀態， 減少破骨，

誤區四：自我感覺發現骨質疏鬆

專家：病人在初期是感覺不到症狀的， 等到感覺疼痛加劇、明顯駝背時， 症狀已經非常嚴重， 甚至隨時可能發生骨折， 因此老年人尤其是高危人群， 無論有沒有症狀， 都應儘快到醫院做檢查。

誤區五：得骨質疏鬆自己吃藥就可以了

專家：是藥三分毒， 濫用藥物， 不但不能有效治療疾病， 而且還可能引起藥物不良反應， 已確認的患者， 應及時接受正規而綜合的治療。

誤區六：防骨折， 宜靜不宜動

專家：體育鍛煉對防止骨質疏鬆具有積極作用， 保持正常的骨密度和骨強度， 需要不斷的運動刺激， 缺乏運動會造成骨量丟失， 影響關節靈活性，

誤區七：骨折手術後骨骼就正常了

專家：骨折手術只是針對局部病變的治療方式， 而全身骨骼發生骨折的風險並未得到改善。