孕婦能喝雞湯嗎初期

懷孕初期， 是孕媽媽們急需補充營養的時刻， 這個時候， 一些滋補湯類就非常重要了。 那么， 初期孕婦能喝雞湯嗎？其實是可以的。 因為雞湯當中有非常多的營養， 非常適合胎兒發育。 但是孕媽媽們也要注意， 如果聞到雞湯味道就會出現惡心的情況， 那么也不要勉強自己。

孕期有高血壓、高血脂癥狀， 不建議喝雞湯， 會導致血壓升高、膽固醇升高。

有膽囊淤積等膽道疾病的孕媽， 喝雞湯后會引起膽囊炎發作， 因為雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與。

腎功能不全的孕婦， 也盡量不要喝雞湯了。 雞湯內含有小分子蛋白質， 喝雞湯容易引起高氮質血癥,加重病情。

雞湯具有改善人體免疫機能的有點， 懷孕后體質敏感， 孕婦容易患上感冒、發燒等疾病， 卻不能亂吃藥。 尤其是孕晚期， 孕婦可以喝雞湯抵御風寒并且能為分娩補充能量。

雞湯中營養豐富， 但是要注意盡量選擇不太油膩的雞湯， 平時熬雞湯時， 可以把雞皮、雞油、雞肉和雞骨所含的營養大部分溶解到湯中， 值得注意的是， 湯內的雞油大都屬于飽和脂肪酸， 喝多了也不會容易發胖。

推薦雞湯

胡蘿卜玉米排骨湯、山藥燉雞湯、紅棗燉雞湯、枸杞燉雞湯、花菇燉雞湯、清燉雞湯、胡蘿卜香菇雞湯、鮮奶燉雞湯、花膠雞湯、蔬菜雞湯、白菜面片雞湯。

這些雞湯孕婦都可以喝， 而且取材也不會太復雜， 基本上都是市面常見的， 加入玉米和胡蘿卜、排骨等， 可以滋陰潤燥， 益精補血， 促進孕期營養吸收。