營養飲食

小孩子骨頭痛

小孩子出現骨頭疼是比較正常的現象, 大多數孩子出現骨頭疼是一種正常現象, 是屬於生長痛, 很可能是缺鈣導致的, 因此, 家長平時一定要給孩子適當的補充一些鈣劑, 而且營養上給孩子儘量以豐富為主, 飲食上清淡些, 不過孩子骨頭痛還可能是患上了幼年性關節炎, 家長最好重視起來, 及時帶孩子去醫院檢查。

出現生長痛的原因有以下幾種:

一是由於小兒處於快速生長發育期, 下肢骨骼生長迅速, 而其周圍的神經、肌肉、肌腱、關節囊等生長速度相對慢一些, 導致骨骼會拉扯周圍組織, 出現牽拉通。

二是由於小兒活潑好動, 運動量大, 又不知疲倦, 時間一長運動產生的酸性代謝產物堆積在組織間, 也會出現肌肉酸痛

三是因為幼兒開始學步時小腿的脛骨較彎曲, 為了適應這種現象, 人體會代償性地出現一定程度的膝關節外翻。 隨著身體的生長,

大部分幼兒依靠腿部肌肉力量, 會逐漸使脛骨內彎和膝關節外翻這兩種暫時性的畸形得以矯正, 而少數幼兒沒有及時矯正, 為了保持關節的穩定, 腿部肌肉必須經常保持緊張狀態, 故出現疼痛。

生長痛有著典型的症狀, 具體表現為:

症狀1:多為下肢疼痛

疼痛多發生在膝關節、大腿、小腿及腹股溝部, 每次發作持續時間多在10分鐘至1小時, 能自行緩解, 無其他症狀。 典型的是雙側疼痛, 也有一側疼痛的。

症狀2:多為肌肉性疼痛

生長痛主要是肌肉疼痛, 而不是關節或骨骼的疼痛。 疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。

特徵3:無規則間歇發作

疼痛呈無規則間歇發作, 常在夜間出現, 持續數分鐘至幾小時不等, 無遊走性, 肢體活動不受限。

特徵4:疼痛感為鈍痛

疼痛多為鈍痛, 也可針刺樣痛, 甚至劇烈牽拉痛。

特徵5:疼痛多發生於夜間

疼痛多發生在下午或晚上, 尤其是在白天小兒活動過多後出現。 一般休息後, 疼痛會消失。

特徵6:無不良伴隨症狀發生

可能伴隨肚子疼, 頭疼, 不同程度的睡眠障礙。 在生長痛消失之後, 這些症狀也會隨之消失。 疼痛發作時不伴有發熱、皮疹等全身症狀。