營養飲食

淘米水家家都有,但是你知道它的妙用嗎?

淘米水家家戶戶都有, 每天煮飯都要洗米, 大多數人都是洗完米直接當做廢水倒掉了。 其實淘米水有很多的作用, 生活中可以充分利用起來, 變廢為寶哦!

1.洗臉

大米表面含有豐富的鉀成分, 對於皮膚有很好的保養作用。 淘米水裡的米糠油成分, 含有豐富的維生素B, 用淘米水洗臉, 不僅可祛除肌膚污垢, 還不會刺激皮膚, 很適合酒糟鼻患者作潔面使用。

2.洗頭

淘米水被稱為天然護髮素, 其中含有大量維生素B, 能夠讓頭髮更加黑亮、更加柔順。 用來洗頭髮的淘米水濃度最好高一點, 將第二次淘米水靜置過夜, 取沉澱部分, 再加入溫水和醋效果更好。

3.洗果蔬

市面上很多水果、蔬菜表面都會有農藥殘留, 用淘米水清洗可以去除農藥,

可以用淘米水把果蔬浸泡浸泡一會, 再用清水沖洗一遍。