冬季感冒了 如何正確地吃？

冬季， 人們易感冒。 感冒給人們的生活帶來很多不便， 同時還影響身體健康。 那麼， 冬季該如何預防感冒呢?下面商務國旅教大家幾個預防感冒的小方法， 使您遠離感冒， 遠離病毒入侵。

1、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘， 要注意泡腳時水量要沒過腳面， 泡後雙腳要發紅， 才可預防感冒。

2、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口， 以清除口腔病菌。 在流感流行的時候更應注意鹽水漱口， 此時， 仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

3、可樂煮姜

鮮薑20至30克， 去皮切碎， 放入一大瓶可口可樂中，

4、呼吸蒸汽

初發感冒時， 在杯中倒入開水， 對著熱氣做深呼吸， 直到杯中水涼為止， 每日數次， 可減輕鼻塞症狀。

5、薑糖+蘿蔔水