十種食物對抗十種疾病
傳統醫學認為“藥食同源”, 日常生活中的很多蔬菜、水果, 常常也同時具有食與藥兩方面的性能。 下麵略舉10種食物與疾病的對抗, 看誰更高一籌。
綠色蔬菜對抗視物模糊
綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化劑, 讓眼睛免受外界的侵害。
葡萄柚對抗牙出血
牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的表現, 這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有説明, 尤其是葡萄柚, 效果更是立竿見影。
香蕉對抗四肢乏力
運動過量會導致乏力。 鉀元素在體內的含量比較少, 因此運動後更要及時補充, 補充鉀最理想的選擇就是香蕉。
紅酒對抗腹瀉
在剛剛開始有腹瀉症狀的時候, 喝一兩杯紅酒就可以治癒。 調查發現:白葡萄酒和紅葡萄酒不亞於藥店裡賣的治腹瀉的藥物。
橘子汁對抗高血壓
如果飲食中鉀和鈣的含量增加, 血壓就會自然降低。 橘子汁裡恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C。
大蒜對抗感冒
當出現感冒前兆的時候, 趕緊吃一些大蒜, 會幫助將沒有完全發作的感冒病毒扼殺在“搖籃”裡。
蘋果汁對抗心臟病
最新研究發現, 常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。 這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉。
茶對抗牙痛
茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分, 可以起到防齲固齒的功效。 另外, 茶葉中的糖、果膠等成分與唾液發生化學反應還增強了口腔的自潔能力。
花椰菜對抗皮膚青紫
有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊, 這是因為體內缺乏維生素尤其是維生素K的緣故。 補充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜。
咖啡對抗記憶力差
科學家曾做過一個試驗:試驗前, 被測試者喝下含32毫克咖啡因的咖啡後, 不但記憶力加強, 閱讀速度提高, 而且頭腦也變得更加清醒。