大便不成型吃什麼食物？

秋冬季節晝夜溫差較大， 大多數人會在這個天氣裡， 經常出現便秘和腹瀉的症狀。 通常腹瀉的人大便不成形， 稀薄或水狀， 給生活工作帶來了很大的壓力。 一般在治療大便不成形的方法上， 除了選擇用藥治療， 飲食也是很關鍵的。 下面讓我們來看一看， 在腸胃脆弱的階段， 吃些什麼來調節？

水果輔助治療
大便不成形期間， 可以通過食用水果輔助治療。 蘋果煮熟後食用， 帶皮核桃切成小塊， 放在水中煮熟都可以預防大便不成形。 大便不成形的患者， 在平時水果方面， 注意少吃西瓜， 香蕉， 雪梨。
大便不成形喝粥
白粥煮好後加入白砂糖和食用鹽， 配料中可以撒少量蔥花和蔬菜， 不要加肉類。 肉不容易消化會導致腸胃加重負擔， 引起大便不成形的現象。 食鹽是為了防止出現脫水， 粥可以做得清淡些， 儘量不要濃稠， 主要是在期間多補充水。
大便不成形麵食
經常腹瀉腹痛的人， 應該要多吃些容易消化的食物， 麵條是不錯的選擇。 但是麵條一定要煮得酥爛一些， 吃麵條的人不容易拉肚子， 而且麵條不會過於油膩， 只要做些清湯麵， 加入少量的蔬菜， 少吃一些辣椒和肉類， 可以減少給腸胃加重負擔， 預防大便不成形的現象。