營養飲食

香菇調味料怎麼做

香菇我們常吃的一種食用菌, 香菇有著獨特的香味, 營養價值也比較高, 它既能做菜, 也可以做成香菇調味料, 家庭製作來說, 方法也比較簡單, 做成的香菇調味料, 在平時做菜的時候, 放入適量的調料, 有很好的增香的作用, 另外香菇調味料自己製作, 營養功效會更好。

製作方法

1.這種調味汁的原料是香菇菌絲(也用幹香菇粉末)、米曲(酶)和水(中性或微鹼性的清水);用2升濃度為8~10波美度的新鮮曲汁作為培養基, 裝入長頸瓶後, 用消毒過的絲棉做瓶塞, 最後放入小鍋裡煮沸消毒30~40分鐘。

2.然後, 將滅菌後的酶液培養於25~30℃下, 亦即在上述2升酶液中, 加進200克幹香菇粉和30毫升酵母液, 培養24小時後, 其表面就會形成小氣泡, 散發出香菇的香氣。

3.接著將培養液與含有香菇菌絲體的香菇粉末一齊加入100升曲汁中, 再將其倒入1000升曲液中, 於25~30℃下培養約10天。 每天測定其成分變化, 並補糖、補酸。 補酸是為了防止雜菌繁殖, 以每100升曲汁補300毫升75%的乳酸為度。

4.隨著發酵日延長, 發酵液表面覆蓋了一層麵筋狀的泡沫, 酒精濃度為7~8度, 散發出香菇和水果香味。

5.在發酵快結束時, 添加少量糯米和漂白粉, 以增加其香氣和味道。

6.發酵結束後,

分離出上清液, 濾去不溶性物質, 得澄清液體, 煮後就成為芳香美味的香菇調味汁。

功效

1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能, 還可促進T淋巴細胞的產生, 並提高T淋巴細胞的殺傷活性;

2.延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,

對體內的過氧化氫有一定的消除作用;

3.防癌抗癌:香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸, 進入人體後, 會產生具有抗癌作用的干擾素;

4.。 降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質, 能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用, 又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

5.香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用, 又可用於消化不良、便秘等。