喝涼茶的壞處有哪些呢

由於生活中空氣的乾燥， 於是人們就開始喝茶。 我們要科學的喝涼茶， 其實有時上火不一定是熱氣， 也可能是虛火， 若亂喝涼茶就會產生不好的危害了。 所以要慎喝涼茶哦！那麼， 喝涼茶的壞處有哪些呢？

一、休息不夠時喝涼茶的危害。

這時喝涼茶的危害：這時如果一味用寒冷的清熱解毒類藥物或食物， 很可能會導致上火更加嚴重。 作息時間規則是預防這種上火的重要措施， 如果很難做到， 可以在熬夜後儘快飲用一些滋陰清熱的茶飲， 但是不要喝清熱解毒的涼茶。

二、飲食不當時喝涼茶的危害。

如進食煎炸熏烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等， 這些東西本身就是些熱性食物， 過量進食又會造成消化不良， 食物積聚在消化道內， 也會導致“熱氣”。 這時喝涼茶的危害：這時如果再喝涼茶， 就會使脾胃受到的刺激太大， 嚴重傷害脾胃， 使得脾胃更加虛寒。

三、情緒失調時喝涼茶的危害。

都市生活壓力大， 白領階層尤甚。 中醫有“七情化火”之說， 意思是憂鬱、憤怒、思慮過度等都會使身體機能失去平衡狀態而生“火”。 這時喝涼茶的危害：思慮過度會傷脾胃， 如果這時再喝涼茶， 也會對脾胃造成一定的傷害。

通過以上對喝涼茶的壞處有哪些呢的簡單介紹， 現在大家都知道了吧。 隨著生活和飲食習慣的改變， 人們的體質也在變， “現在的孩子不再像以往那麼容易上火、熱氣， 有的更可能從父母身上遺傳了氣虛的體質。 假如本身脾胃虛寒， 喝太多涼茶可能會‘雪上加霜’， 損害自身免疫力， 有時涼茶越喝越口淡甚至作嘔， 就是傷了脾胃的表現